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肺活量怎么练有什么方法吗请告诉我一下谢谢

2017-07-02 3人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：肺活量怎么练有什么方法吗请告诉我一下谢谢

满意答案

病情分析：
想要锻炼肺活量，可以经常做一些有氧运动，比如进行慢跑长跑也可以做引体向上，仰卧起坐，俯卧撑之类的，都可以增强肺活量。平时也要规律生活，健康饮食。

投诉 2020-07-07 05:34

其他答案 (2)

病情分析：
肺活量的锻炼是一个日积月累的过程可以通过体育锻炼来进行

指导意见：
建议日常多进行体育锻炼例如篮球游泳等都可以增加肺活量锻炼过程中逐步学会控制呼吸

投诉 2017-07-02 21:20

病情分析：
您好，唱歌，学乐器，如笛子，小号，大号，还有唢呐都是特别特别好的办法

指导意见：
如果您不打算学这些乐器，可以每天练习深呼吸，不能练起来没完没了，连几个深呼吸，休息一会。祝你好运

投诉 2017-07-02 21:29

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