刚崴了脚现在已经肿起来了冷敷好还是热敷好

病情分析：
崴脚后超过48小时就可以热敷，有利于消肿及淤血消散。

指导意见：
不要揉搓，那样会加重病情，超过48小时的话，就热敷，有利于恢复，也要注意制动，不要活动。

病情分析：
你好，出现像你描述的这种状况，估计你患的可能还是脚踝部软组织挫伤。

指导意见：
所以建议你好好休息，避免剧烈活动，对患处冷敷冷敷，三天后改为热敷，同时吃点云南白药慢慢就会好的。

病情分析：
您好，根据您的情况是有脚踝扭伤引发的肿痛不适症状出现。

指导意见：
建议您积极地注意多加保护避免触碰，及时的选择冰敷处理，24小时后进行热敷处理多加休养祝健康