忘记了多久，刚开始是自言自语较多

病情分析：
在你的内心中还是存在一种焦虑的表现，所以才会在自己的情绪控制上出现一些不好的情况。

指导意见：
平时要放松心态，如果过于纠结某一件事情会引起焦虑，造成精神紧张，更容易影响注意力。所以要放松下来，必要的时候可以做做注意力训练。

病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的偏执心理所致。这是一种极端固执、刚愎的人格表现缺陷，属于一般心理问题。如果任其发展下去，到了你成年，有可能容易发展为偏执型人格障碍。

指导意见：
因此，我建议你，当前你需要考虑的是需要尝试先增强积极主动的求治意愿，然后，再寻求个人成长和人际关系方面的专业心理咨询，来帮助你能重构新的信念，完善你的人格特点，从而让你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。