昨天下午扭伤了脚，怎么样才好的快

病情分析：
你好，从您描述的情况看，为脚部扭伤，如果水肿、疼痛严重需要先除外骨折。

指导意见：
建议：

1、受伤后24小时内用冰块冰敷患处减轻疼痛、水肿。

2、伤后24小时后可以热敷或者使用活血化瘀的药物涂抹。

祝您健康！

病情分析：
您好，昨天扭脚了，一般扭脚后会导致软组织损伤，也不排除骨折的可能。

指导意见：
您好，建议去医院拍片检查排除骨折，如果是软组织损伤，可以在二十四小时内冷敷局部，减少渗出。二十四小时后热敷局部，促进吸收，减轻肿胀和疼痛。24小时后可以用些活血化瘀的药物或者是膏药，消肿止痛。也可以中药湿敷，理疗，按摩。注意休息，减少活动，抬高患肢。

病情分析：
你好，根据你提供的信息来看，你现在的症状建议先休息不要活动，如果你外伤没有超过24小时建议你现在冷敷，其他暂不做处理；如果你外伤超过24小时需要你进一步使用热敷治疗的。

指导意见：
你现在的症状建议到医院做个X线检查看看的，如果没有骨折的话，一般也就是一周左右就好，但是需要你少活动，多休息才可以的。