脸上长斑，好像是黄褐斑

病情分析：
你好！面部长黄褐斑的因素很多，如内分泌失调、长期熬夜，使用激素或者劣质化妆品等。

指导意见：
建议您平时在生活中均衡营养、平衡膳食，规律生活，少熬夜，保持良好睡眠，多喝水，多吃蔬菜和水果，保持心态平衡。

病情分析：
你好，您这样的情况建议您最好注意不要吃动物的内脏类。

指导意见：
要是到时候见已多以蔬菜水果为主，注意自己的饮食就是可以的呀。慢慢就会缓解的。

病情分析：
您好，含激素食品有太多了，除了纯天然的食物都含有激素，比如水产品海鲜类，动物内脏，豆制品，干果类，辣椒等等

指导意见：
建议多吃蔬菜水果，清淡饮食为主忌辛辣刺激，忌海产品鱼虾类，忌各种油炸垃圾食品等等，最好的办法就是自己在家做饭最健康

病情分析：
你说的这个问题，也不一定是这个原因，平时例假怎样，量多吗，睡眠质量怎样

指导意见：
这个问题，有的时候是身体内分泌紊乱容易出现的症状，现在注意饮食，别吃那种油炸的，或者平时像鸡肉之类的，这类的食物就含激素比较高