我现在平时放松的状态下也会不自觉的出现颤抖

病情分析：
广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，给人们生活和工作带来影响。

指导意见：
制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。

病情分析：
青年女性，身体出现不由自主地颤抖，紧张得时候特别明显。人在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下，会出现这种情况

指导意见：
建议到医院进行检查，看这种颤抖属于病理性的还是运动性的。如果是病理性的（如脑神经或肢体神经病变），要采取针对性的治疗手段；如果是运动性的，那主要是受情绪影响