我感觉身子特别虚，大夏天的一出汗就感觉冷

病情分析：
根据你的描述，出现这种不适的症状，就是抵抗力下降，平时缺乏运动，营养不良，应该及时的对症处理。

指导意见：
建议加强营养，平时多吃一些奶制品、豆制品、新鲜的果蔬、牛羊肉、精瘦肉等一些食物比较好，每天坚持锻炼，增强抵抗力，

病情分析：
你好这情况建议检查是否有气血虚导致的，需要调理一下的

指导意见：
需要注意加强营养，多吃鱼虾蛋类等食物，抵抗力低下可以适量服用玉屏风散提高免疫力的