怀孕期间吃什么食物好

病情分析：
您好，怀孕期间饮食以平衡饮食，避免体重增长过快，营养搭配应合理。

指导意见：
您好，饮食每餐以荤素搭配，均衡饮食的，多吃新鲜水果，适当运动和户外活动。

病情分析：
看了你的叙述，怀孕期间饮食注意荤素搭配营养均衡，适当多吃鱼，肉类等含高蛋白食物。

指导意见：
注意放松休息保胎，饮食荤素搭配营养均衡，每天晚上保证八小时睡眠，不吃药生活有规律。