怀孕期间吃什么食物好

病情分析：
妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，

指导意见：
妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等，

病情分析：
你好，根据你说的情况看，一般在怀孕的前三个月的话，只需要口服叶酸就可以，是预防胎儿神经管畸形的。

指导意见：
从孕中期开始，由于胎儿生长发育比较迅速，对维生素和微量元素的需求量比较大，可以吃的爱乐维，另外就是均衡饮食，注意补充足量的蛋白质和钙质。

病情分析：
你好，怀孕期间的饮食是非常重要的，应该以高蛋白，多元化的食物为主，还要着重吃碱性食物，碱性环境对于宝宝的发育是有利的。

指导意见：
建议平时多吃碱性蔬菜水果，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物。可以喝碱益佳儿，碱益佳儿作为高碱蛋白对于孕期的营养需求效果不错，有利于胎儿的发育。

病情分析：
你好，怀孕早期，会出现呕吐、食欲不振、嗜睡等情况，所以这段时间吃自己喜欢，少吃多餐，可以缓解反应的食物就可以了。到了，怀孕中期（4-6个月），胎儿处于器官形成期，而准妈妈在这段时期反应逐渐消失，所以这段时间吃有营养的食物，豆类、鱼类、蔬菜类、肉类、五谷杂粮、水果等，食物要多样化，适量，不要吃刺激的东西。怀孕晚期（7个月-预产期），胎儿处于成长期，而准妈妈在这段时期由于逐渐变大的肚子压迫胃，食欲会变差，所以这段时间以少吃多餐为主，食物多样化。

指导意见：
多吃新鲜的水果蔬菜清淡饮食减少油腻食物的摄入，也可以多吃一些含蛋白质比较多的食物如：鸡蛋、瘦肉等，注意休息避免过度劳累和长时间熬夜，保证充足的睡眠保持良好的心情