我长期便溏，吃点凉东西左腹就爱肚子疼

病情分析：
根据你的描述，是结肠炎的可能性比较大，主要是饮食不当所致，就会出现大便次数增多，大便不成形，

指导意见：
建议你在医生的指导下服用补脾益肠丸、妈咪爱、思密达按说明服用、注意饮食的调理、不吃辛辣刺激的食物、应该会有好的效果，

病情分析：
不单单是肾阳虚，脾阳也不足，属于脾肾阳虚，气血不调。脾阳虚则便溏，腹痛怕冷，肠鸣。气血不调则月经疼痛。

指导意见：
需要温补脾肾，活血通络。吃点四神丸和桂枝茯苓丸就可以。还需要结合舌苔看看湿气重不要。

病情分析：
你好！据您以上所述您以上症状初步考虑为慢性肠炎所致。

指导意见：
建议您去当地公立医院做肠镜检查，根据检查结果在医生正确指导下对症治疗。