背一直都是驼的，怎么改正还是驼的

病情分析：
你好,16岁的女孩出现驼背的情况多是与不良的坐姿或是走路姿势有关的，建议多锻炼,避免疲劳,注意营养均衡,补充钙质,适当晒太阳,

指导意见：
已经发生驼背者,应睡硬板床,不垫过高的枕头.腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度.具体的治疗方案须经医生检查确诊后,根据并且积极治疗.

病情分析：
你好，根据你的描述，女孩儿的转骨期在11到14岁，骨骼基本已经定型。

指导意见：
你好！建议每天对着镜子练习自己走路的姿势，拿出参加阅兵式士兵的一粒来练习持之以恒，会有所改善。