2017-07-03 3人回答
性别:男年龄:36岁
健康咨询描述:我天天都睡不着,好不容易睡着,一二个小时,我希望有安眠药买吗?
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病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你存有失眠,主要是入睡困难,一般与精神因素有关
指导意见:
建议你要放松心情,顺其自然,不要过分关注睡眠,以免形成恶性循环;可以适当服用一点镇静药物如阿普唑仑等,请到医院凭医生的处方购买,不要长期服用
其他答案 (2)
病情分析:
你好,纠正失眠重要的是重建生活规律,重视不良情绪对睡眠的影响,学会会自行调节情绪。
指导意见:
建议你工作时间尽量固定,睡前两小时避免兴奋。忌浓茶、咖啡、巧克力、等兴奋的饮料。多进行户外活动,接受太阳光照。
病情分析:
你好,失眠一般是因为生活工作压力过大,或者某些疾病引起的。
指导意见:
建议您注意劳逸结合,多参加户外运动,如跑步,健身等,睡前用温水泡脚,口服牛奶加蜂蜜,有助于改善睡眠质量的。必要时去医院就诊,查找失眠的原因。可以服用安神补脑液,佐匹克隆等对症治疗。