高血压最有效的预防和治疗方法

病情分析：
您好，高血压患者，一般与遗传因素、精神因素、年龄因素、环境因素、饮食生活习惯等等有关，症状表现为头晕、头痛、颈项发紧、心悸、胸闷、疲劳、乏力等，是心脑血管病最主要的危险因素。

指导意见：
高血压患者需要服用降压药物将血压控制在正常水平，以防止重要脏器的损伤，药物一般包括利尿剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、受体阻滞剂等等，患者可以根据自身具体情况选择合理的降压药物，平时注意清淡饮食，减少钠盐、脂肪食物，优质蛋白饮食，注意补充钙和钾、多吃蔬菜和水果、戒酒戒烟、科学饮水、适当运动。