2017-07-03 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:16岁的我一直好像才150几,怎么办……感觉我不能长高了,好急,好怕长不高
满意答案
病情分析:
你好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,
指导意见:
还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,身高主要是由遗传因素决定的,但后天的营养,环境,体育锻炼也是有影响的。
指导意见:
保持乐观的情绪,多发挥自己的优势,多吃富含蛋白质高的食物,多参加体育锻炼,晚上不要熬夜,保证充足睡眠。