夏季干活出了很多汗，然后用凉水洗脸和喝了凉水

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况有可能是因为在出汗很多寒气入侵所引起来的刺激你的心率加快头晕恶心，喝凉水刺激胃黏膜

指导意见：
，你这个时候要注意休息了，吃一些藿香正气丸，饮食清淡，忌生凉辛辣刺激类的食物，保证充足的睡眠，不熬夜。

病情分析：
心慌合并又头晕恶心，这个是要考虑有电解质紊乱引起的症状。

指导意见：
或者是受凉后胃肠道炎症感染引起，建议检测一下体温还有去医院进一步的化验一下血常规