就是肉太紧了，不好减肥

病情分析：
你好，17岁啦！正式生长发育的高峰时期。不能通过少吃饭减肥的。适当参加运动！

指导意见：
你好，首先建议你早晚跑步，关键有坚持，而且不能吃零食，晚上早点睡觉，早上早点起床跑步。

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥的办法就是只有一个的，就是运动和少吃的。

指导意见：
这个情况下，减肥的方法只有一个的，最简单最困难也是最有效果的，就是少吃，多运动，坚持。其中，坚持是最关键的，没有捷径可走的。

病情分析：
您好，请问您的身高和体重都是多少呢？首先帮助您评估一下胖瘦程度，以便给你适合的减肥方法。

指导意见：
减肥主要是根据您的身体营养需要，科学合理控制膳食总能量摄入，加上适量有氧运动减脂，最终达到减肥目的。