每次晚上睡觉时怎么放都觉得不舒服

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑运动少，长时间坐立，肌肉僵硬导致的

指导意见：
规律的休息，合理的饮食，适当的运动可以白天多参加锻炼，活动量增加血液循环快了会提高睡眠质量。

病情分析：
你好，根据你描述的情况是不是过于疲劳导致的，如果酸胀无力的话，应该还是有问题导致的。

指导意见：
建议去医院做一下检查，看看是什么原因导致的这种情况有问题，需要听从医生的指导意见进行治疗。