吃什么食物降血糖，怎样降血糖

指导意见：
你好，糖尿病患者禁食含糖量高的食品，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物。注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4—5小时。

病情分析：
你好，血糖的控制是综合性的，需要首先明确是否诊断糖尿病标准，积极进行饮食，运动检测，血糖的变化。

指导意见：
你好，积极重视，糖尿病是很常见的内分泌病变，需要积极重视，看血糖的水平，肝肾功能，尤其是注意临床症状特点，注意具体的并发症的评估，是否存在心脑血管相关的问题

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，正常人空腹血糖值3.9-6.1，你的情况考虑为是由于糖尿病引起的可能比较大。

指导意见：
建议你可以服用降糖药物如二甲双胍片或者是优降糖片来治疗，平时要低脂低盐低糖饮食，可以吃些五谷杂粮类食物。

病情分析：
应该注意平衡膳食.也就是在总热量控制的前提下.尽可能做到谷类.肉.蛋.奶.蔬菜及水果种类齐全.以便获得均衡营养.

指导意见：
建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜.西红柿.青菜.芹菜等.水果如柚子.猕猴桃.草莓.青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉.纯牛奶.鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面.荞麦面.燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案