我的胸下垂的厉害，有什么好方法让它挺起来

病情分析：
你的情况已经详细阅读，根据你说的情况?，你可以通过穿塑形内衣，再一个你可以锻炼你的胸肌，这样你的乳房看上去可能会坚挺，依稀，如果说你还是不满意的话，可以通过外科整形手术来处理

病情分析：
你好，你说的情况，出现这种现象考虑和年龄以及平时锻炼少有关系的。

指导意见：
建议一定要保持心情愉快，平时多增加锻炼，多做些俯卧撑，举重等锻炼胸大肌的运动有效果的。

病情分析：
戴合适的胸罩.从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂.穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式.。

指导意见：
另一种是塑形悬吊法乳房下垂矫正术，适用于轻度乳房下垂并伴有萎缩者。乳房下垂矫正术有一定的难度，需要到正规的医疗机构进行治疗。此外，隆胸术也可较好的改善乳房下垂状况。胸部下垂在饮食上需要注意，多吃鸡翅，当中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。木瓜，青瓜，野葛根都是可以的。