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怎么缓解焦虑最近总是遇见事就开始心神不宁的

2017-07-04 2人回答

性别：女年龄：45岁

健康咨询描述：怎么缓解焦虑
最近总是遇见事就开始心神不宁的，焦虑不安，怎么办，怎么缓解这个症状？

满意答案

病情分析：
这是长期精神紧张压力后容易出现的这症状的，这需要调理神经功能的

指导意见：
多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西可以吃谷维素片安神补脑口服液

投诉 2017-07-04 09:48

其他答案 (1)

病情分析：
患了抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。

指导意见：
应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。

投诉 2017-07-04 09:58

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