之前右手摔伤过，导致肌肉拉伤

病情分析：
你的情况属于外伤，一般如果肌肉韧带损伤正常制动休息两周左右痊愈。

指导意见：
目前一个月，最好复查一下，疼痛可能由于没有休息好，可以用热毛巾热敷热敷，口服止痛药加舒筋活血药物，再休息一段时间

病情分析：
你好，这是肌肉劳损导致的症状，建议去医院检查一下，对症治疗

指导意见：
平时合理饮食少吃辛辣刺激性食物，可以适当的按摩一下，避免劳累过度希望对您有所帮助。