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经常熬夜，饮食不规律

2017-07-04 3人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：经常熬夜，饮食不规律，还经常吃油炸的东西，天天玩手机不怎么运动。

满意答案

病情分析：
您好，您的饮食目前不规律，也不合理，需要好好的调理下才可以的。

指导意见：
建议您平时晚上９点之前睡觉，一天三餐按时吃饭，过甜的，油腻的尽量少吃。平时注意每天早晚跑步３０－４５分钟为宜。

投诉 2017-07-04 10:37

其他答案 (2)

病情分析：
你好，你很明显都知道自己的生活饮食习惯不规律，不好，为什么不调整呢

指导意见：
所以生活作息首先要规律，不要熬夜，劳逸结合，饮食上清淡点，不要老吃垃圾食品

投诉 2017-07-04 10:42

病情分析：
你这些可都是不健康的生活习惯，现在出现了什么症状，想咨询什么？

指导意见：
建议首先改掉以上这些不良习惯，既使现在没什么症状不适，但时间久了肯定会出现健康问题。

投诉 2017-07-04 10:42

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