已经快一个月了，上了个夹板

病情分析：
根据你提供的信息资料分析，你这种情况我考虑应该至少需要三个月以上的时间才能差不多。

指导意见：
骨折愈合至少需要三个月以上的时间才能差不多。所以在骨折没有完全愈合恢复好之前是不能做剧烈运动的。

病情分析：
你好，根据你目前的描述的情况分析，左桡骨中段骨折后夹板外固定一般需要4到6周的时间。

指导意见：
根据您目前的描述的情况建议你，在一个月左右的时候到医院拍片检查一下，根据片子的结果决定是否可以拆除夹板外固定，及运动