我妈倒垃圾向后跌坐地上

病情分析：
你好，根据你的情况分析，你这种情况主要是软组织损伤引起，现在可以进行一些活血化瘀的方法治疗

指导意见：
你可以用南星止痛膏外敷以及适当的按揉服用云南白药，避免过度的劳累，也可以进行热敷

病情分析：
你好，根据描述的情况来看，可能是出现局部的软组织的扭挫伤的情况，还是需要及时的进行对症治疗的。

指导意见：
现在这种情况可以适当的使用红花油、扶他林等药物进行对症治疗，同时注意休息，避免进行剧烈活动，在受伤之后的24小时之后，可以进行热敷处理。