喝红糖水会长胖吗晚上和56杯白天不怎么喝水

病情分析：
你好！看你说的问题，一般喝红糖水不会长胖的，不要担心。只是晚上喝太多水，影响睡眠。

指导意见：
建议你在白天多喝水，尽量少加糖，长期喝糖会导致血糖升高（可以加橙汁颗粒调味）。祝你健康！

病情分析：
您好根据您所说的情况。喝红糖水一杯没事的不上火的，不过晚上睡前还是不要喝太多的水。

指导意见：
最好喝水匀开，不要渴了在喝，白天多喝水！红糖水一天一两杯子就可以了。也可以喝点菊花下火的