脚后跟凸起了一个包很硬

病情分析：
你好朋友。根据你地描述，，不排除脂肪瘤、纤维瘤等可能性，

指导意见：
这种情况建议彩超、活检等以明确，必要时手术切除并做病理检查。平时注意卫生

病情分析：
从你的图片来看，您的这个包考虑是一个跟腱囊肿或者是腱鞘囊肿。应该是长期的鞋子穿的不合适长期摩擦造成的。可以到骨科找大夫当面检查一下。

指导意见：
建议您更换鞋子，不要穿那种太紧或者是很硬的鞋子。然后尽快到医院里面找骨科大夫当面检查一下。必要的时候可以把这个地方做一个局部的超声检查来明确。