每天什么事都没做也会觉得非常累
2017-07-05 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：每天什么事都没做也会觉得非常累，总会感觉睡眠不足想睡觉，起床之后会一直浑身没劲软趴趴的是怎么回事，该怎么进行针对性的解决？
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是亚健康的状态，主要是平时缺乏体育锻炼，缺乏运动，
指导意见：
建议你注意休息，加强营养，如果没有其他的问题，那就多参加体育锻炼，每天坚持跑步20到30分钟，多吃一些奶制品、豆制品、牛羊肉、精瘦肉、蛋类等食物比较好，
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2022-09-27 19:11
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