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我今年刚好11岁，但是我97斤

2017-07-05 2人回答

性别：女年龄：11岁

健康咨询描述：我今年刚好11岁，但是我97斤，长大会不会瘦下来？如果会瘦下来，该怎么控制好的体型？请专家给一些好的建议

满意答案

病情分析：
目前的这种情况本身就是正常的生长发育表现，这种情况需要通过饮食和运动方面控制，促进身体重新塑形。

指导意见：
可以每天练习一个小时的瑜伽锻炼，通过这方面的练习进行肌肉拉伸，同时可以规范饮食，三餐定量，控制晚餐的进食量，控制甜食，控制零食。

投诉 2017-07-05 12:14

其他答案 (1)

病情分析：
你好，减肥是一项比较漫长的过程，需要控制饮食，坚持运动，才可以达到很好的效果的。

指导意见：
甜的油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，经常进行慢跑等锻炼，减肥是漫长的过程，必须坚持才会有很好的效果。

投诉 2017-07-05 12:14

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