2017-07-05 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:今年19岁,身高仅仅165厘米,心里很自卑,怎么办呢?
满意答案
病情分析:
身高受很多因素的影响,遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在不高,身高仅仅165厘米,不过只要正确合理的饮食锻炼,仍然有机会再增高一点。
指导意见:
建议多做一些跳跃运动,如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物,如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。同时,睡眠质量比较高也有助于长高。