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15岁了，身高只有1

2017-07-05 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：15岁了，身高只有1.58米，同学都1.7米，父亲1.75母亲1.55。请问要怎样才能长高
需要打针或者吃补品吗？

满意答案

病情分析：
你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.

指导意见：
防止偏食.另外就是多参加体育锻炼如骑车单杆双杆、跳高或引体向上等体育运动.

投诉 2017-07-05 14:16

其他答案 (1)

病情分析：
你好，身高受遗传和周围环境因素的影响，平时要多锻炼身体，如跑步，引体向上，球类运动等，多吃蛋、奶、瘦肉等

指导意见：
每晚十一点至凌晨三四点是生长激素分泌最旺盛的阶段，这个阶段进入深睡眠有助于长高。

投诉 2017-07-05 14:24

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