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想长得更高，作息时间应该怎么安排

2017-07-05 2人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：想长得更高，作息时间应该怎么安排，请您指导一下

满意答案

病情分析：
身高是受很多因素影响的一个多因素事件。先天遗传、后天的营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在不高，不过只要正确合理的饮食锻炼，仍然有机会再增高一点。

指导意见：
建议多吃富含蛋白质的食物，如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳等等。同时，睡眠质量比较高也有助于长高。

投诉 2017-07-05 14:05

其他答案 (1)

病情分析：

你好,想长得更高，根据你所描述的情况,可以进行补钙

指导意见：
多吃海带,紫菜,木耳,豆腐,牛奶,虾皮,猪肝,羊肝等，多晒太阳,促进钙的吸收和利用

投诉 2017-07-05 14:07

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