柠檬水什么时候喝最好

病情分析：
早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。然后再下午3-4点期间喝一杯，5-6点运动一个小时。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

指导意见：
但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。注意：再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

病情分析：
你好，看了你的描述，是对于柠檬水时候喝及热水泡还是凉水泡产生了疑问。

指导意见：
柠檬水建议早上空腹服用，在喝完后是可以进食的。一般来说，柠檬用温水泡最好

病情分析：
你好，根据你的描述，水温在60到70度左右效果最好。

指导意见：
水凉香味出不来，沸水泡有苦味，水温太高维生素C破坏，维生素流失。早上开始泡鲜柠檬，一天一片就够了，空腹效果最好。喝完可以吃东西