一喝水或者吃完饭喝口水

病情分析：
问题分析：您好，引起出汗的原因有病理性和生理性的两种情况，如周围环境温度过高，穿着不适易，剧烈运动，精神紧张等可导致生理性的出汗过多，另外体虚，缺钙等也可导致出汗过多的现象。

指导意见：
意见建议：首先要保持一个良好的生活饮食习惯，注意饮食的营养搭配，多吃富含蛋白及矿物质的食物，适当的锻炼以增强体质

病情分析：
你这个情况目前看可能是由于气虚造成的可以喝点中药进行治疗。

指导意见：
建议你平时注意饮食清淡为主。忌食辛辣刺激性食物。适当的可以喝点玉屏风散配合生脉饮进行治疗。