没减过，小腿胖，肚子大

病情分析：
这个情况目前看是由于脾虚湿气重造成的可以通过饮食控制配合运动。

指导意见：
建议你平时注意饮食清淡为主。忌食高热量食物，适当的可以喝点达原饮进行治疗。

病情分析：
减肥的主要方法就是饮食上进行控制，同时配合运动锻炼。只要坚持就能够达到效果

指导意见：
饮食上一定要少吃一些主食，多吃蔬菜和水果，每天坚持进行跑步就可以。逐渐达到理想的效果