我13周岁，想长高，我应该吃什么钙片才能帮助长高

病情分析：
根据你说的这种情况下我给你以下几点建议希望能够对你有所帮助

指导意见：
单纯补充钙片是不能促进增长的，应该均衡营养，适当户外运动，单纯补充大量钙剂反而会使骨垢过早闭合影响增长

病情分析：
你好结合描述情况，这个年龄正处在青春发育成长期间，如果没有缺钙，适当补充就可以了

指导意见：
建议可以多加强营养，多吃富含钙丰富食物，钙片剂服用善存钙，二十一金维他等都可以，还是通过饮食调节，利于身体健康发育，

病情分析：
你好：食物补钙最安全。一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物不会引起钙过量。另外，经常参加户外运动有利于钙的吸收和利用，是安全补钙的方法之一。也可以适当的补充钙片（龙骨壮骨颗粒）

指导意见：
建议：积极的体育锻炼是促进生长激素分泌的生理刺激因素，正常的青少年在生长发育阶段也进行体育锻炼，能够促进身高增长的运动有游泳、跳绳、篮球、羽毛球、排球等，运动不但促进生长激素分泌，而且伸展四肢，促进骨骺软骨细胞的增生。