忘不了有没有真的作用还是说吃了只是心理作用

病情分析：
不建议服用这类保健品，很多都是噱头，不见得有实效！而且完全可以通过一些自我调节的方式，改善睡眠，记忆等问题！

指导意见：
适当增加运动量，合理膳食，充足睡眠，在你这个年龄，保持积极乐观的生活态度，是最重要的！

病情分析：
你这个问题说的太明白，你是不是有些心理因素所引起的这个问题。

指导意见：
建议你可以详细的说明下具体什么原因什么情况，然后再帮你详细的分析一下。