这几天不知吃了什么东西

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你的情况考虑油脂分泌旺盛导致的，和饮食也有一定关系。

指导意见：
建议：平时多喝水，少吃油炸及辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜用，可以用一些弱碱性的洗面奶，祝你早日康复。

病情分析：
多考虑是内分泌失调引起的，建议平时不吃辛辣食物，清淡饮食，少熬夜生气，涂擦点黄金菊软膏。

指导意见：
禁辛辣食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生。