搬东西时不小心扭到了

病情分析：
您好！据你所描述的情况，男性，20岁，搬东西时不小心扭到膝关节，出现膝关节疼痛，伴有活动受限。要考虑膝部软组织伤的可能性较大。

指导意见：
建议适当休息，局部先冷敷，佩戴护膝，尽量减少活动，必要时服用止痛药和活血类的药物，如果效果不佳，建议到骨科就诊，拍片或者做核磁共振检查。希望对您有所帮助，能够被采纳，祝早日康复，生活愉快。

病情分析：
你好！根据患者叙述病情，膝盖被砸到，弯曲就疼，考虑是软组织损伤！

指导意见：
建议患者抬高患肢，用毛巾裹冰块冷敷患处，制动。饮食忌酒、鱼、生冷辛辣刺激性食物！