我有点胖.不是很胖,是双下巴怎样才可以去掉双下巴a

病情分析：
目前对于减肥，还是应该以运动为主。个人建议最好是饭后45分钟至60分钟，

指导意见：
快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物，但也不可以偏食的

病情分析：
你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,

指导意见：
最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,

病情分析：
你好，出现双下巴与你脸部脂肪比较多，有一定的关系，如果体型稍微比较胖一点，可以采取减少进食高热量高碳水化合物，高脂肪类的食品的摄入，适当进行锻炼，适当减肥以后双下巴就会没有了。