2017-07-06 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我的身高168,体重51,就是腰细,腿部后面很粗还软软的,臀部也很粗,怎么办(⊙_⊙?)要怎么做才能瘦下来。~~~~(>_
满意答案
病情分析:
从你描述的表现上看,你的体重是完全标准的,只是体型不尽如人意而已,这个是不能通过节食来瘦下来的。
指导意见:
其实腿粗,臀部宽大,这是女性的第二性征的一个表现,不能完全消减掉。不过可以通过体操,跑步,还有针对腿部的拉伸性的训练来调整。
其他答案 (3)
病情分析:
这个是正常的女生就是这样的身材,你可以多运动锻炼有一定的效果的,所以可以节食加上运动
指导意见:
就可以让你瘦一些的,女生就是你说的这几个地方有脂肪堆积的现像,这个不要紧的就对症的运动减肥就可以了。
病情分析:
你好!你的情况应该来说还有一些偏瘦呢,只需要加强锻炼,调整一下体型即可。
指导意见:
建议,你可以尝试学习一下瑜伽,或者练习一下平板撑,多尝试一下各种运动。
病情分析:
你好,这样的身高体重是不会肥胖的。你的情况主要建议不要老是追求过瘦的身材才比较好的。
指导意见:
有一定的赘肉是正常的。建议可以加强锻炼尤其是臀腿部的无氧运动如深蹲、臀桥、箭步蹲之类帮助改善局部线条。注意饮食结构合理。不要节食。