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本人身高170，体重75kg左右

2017-07-07 3人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：本人身高170，体重75kg左右，每天慢跑6公里加走路，消耗400大卡，会瘦吗

满意答案

病情分析：
根据你描述的情况分析，这种情况下要根据个人的体质而定。体育运动减肥是需要长期坚持的，而且运动量要适度，时间也要适度。这样有助于身体的健康。同时在饮食上要避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少食多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食和运动二者相结合才会有整体瘦身的效果。

投诉 2020-07-19 16:44

其他答案 (2)

病情分析：
你好，除了肥胖外你还有什么不舒服的地方吗？能具体描述一下吗？

指导意见：
你好，根据你的描述，建议您控制饮食，同时加强锻炼，贵在坚持，希望我的解答可以帮助您！

投诉 追问 2017-07-07 10:22

2017-07-07患者追问

没有别的不适，只是觉得胖了要减肥，不知这样子能否有效果，所以特来询问

2017-07-07医生回复：

你好，根据你的描述，建议您一方面加强锻炼身体，另一方面要控制饮食，希望我的解答可以帮助您！

病情分析：
你好，这样坚持运动下去是可以减肥成功，只要坚持就行了，饮食吃七分饱就行

指导意见：
这样的运动量还是可以的，肯定会瘦下去的，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体

投诉 2017-07-07 10:30

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