医生以前我的记忆力很好

病情分析：
你好.记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍.心理压力较大.长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退.

指导意见：
可以吃一些健脑食品.其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄.大豆.瘦肉.牛奶.鱼.动物内脏（心.脑.肝.肾）及胡萝卜.谷类等.

病情分析：
您好，根据您的描述，感觉最近记忆力有些下降，很容易忘事，和最近熬夜多，睡眠不足有关。

指导意见：
建议您放松下来，不要过于恐慌不安，最好不要熬夜工作过玩手机，保证充足的睡眠，睡前不要思虑太多，把心静下来，静观自己的一呼一吸，平静祥和，慢慢就睡着了。

病情分析：
您目前出现的这种感觉自己最近一段时间记忆力下降多于熬夜有关系

指导意见：
对于你目前出现的记忆力减退首先要有一个科学规律性的作息时间不要熬夜注意掌握反复记忆的方法

病情分析：

记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，

指导意见：
其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。