2017-07-07 3人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:最近失眠早醒一两钟就醒了。这种情况以前也有过,白天的时候有点头疼?
满意答案
病情分析:
你好.你这是明显的神经衰弱.植物神经功能紊乱造成的.建议循序渐进的改变生活习惯.养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯.多做有氧运动.
指导意见:
调节好心态.排解精神压力.睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜.睡前洗个热水澡.烫脚.按摩.轻音乐.注意蔽光.睡前少喝水.晚餐吃的少而清淡.坚持喝小米粥有助于睡眠.红枣.枸杞.桂圆肉一起煮水喝.每天早上空腹喝效果很好。
其他答案 (2)
病情分析:
睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅易醒等,需要药物治疗。睡眠改善后,头疼症状也会慢慢改善。
指导意见:
建议你去正规公立医院的精神卫生专业机构寻求诊治,很多症状不是依靠个人意志力可以改善的,必须要药物干预。
病情分析:
你好.失眠多因过度劳累.情志不畅等因素引起的;在治疗上建议使用安神补脑液或七叶神安片进行治疗较好;
指导意见:
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间.积极锻炼身体增加机体抵抗力.