弟弟三十岁了平时不爱说话

病情分析：
你好，从你的描述来看，你弟弟回避社交，情绪低落，一年余，对什么都没有兴趣。这种种表现都是符合抑郁症的。

指导意见：
建议尽量不要一个人待房间，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。

病情分析：
您好，根据叙述建议平时多与患者交流沟通，避免独处的时间，建议到当地正规三甲医院心理卫生门诊就诊。

指导意见：
建议增加户外运动，平时多食用新鲜的水果和蔬菜，多给自己一些自信，鼓励他通过自己的努力可以做好每一件事情。