2017-07-07 3人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:脚后跟肌腱断裂一个半月,石膏已经拆掉,怎么进行锻炼?
满意答案
病情分析:
肌腱断裂后是需要缝合固定不活动,肌腱才能涨在一起,以后可以慢慢的恢复正常的功能。
指导意见:
肌腱固定一定的时间后可能就长好长牢,就能去掉固定。
但是功能的恢复还需要通过锻炼。由于固定使得关节僵硬,肌肉萎缩。所以长好了不等于功能正常。功能的恢复还需要通过艰苦的‘功能锻炼才能慢慢恢复。
刚才拆掉石膏的下肢,是会更容易肿胀,需要多活动,多抬高下肢,慢慢才能恢复正常。
长好后下肢的可以活动下肢原地活动,坐着,用一个啤酒瓶放在足底做前后的滚动,也可以直腿抬举以及在脚上绑以重量抬举锻炼“股四头肌”。
站着,手扶桌子做下蹲动作,以及学走路,当然,早期可以使用拐杖的。原则是“循序渐进”。
刚拆掉石膏,脚后跟筋腱紧绷的厉害,怎么办?
其他答案 (2)
病情分析:
你的情况根据叙述损伤的部位及恢复时间现在属于功能恢复期。不必心急,建议不负重进行肌腱韧带功能回复即可。配合临床局部轻手法按摩理疗并继续对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。
指导意见:
初期不负重进行功能锻炼即可。如果伴随其他不适的情况下需要及时复诊临床明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
病情分析:
你好,你是跟腱的断裂,保守治疗还是手术治疗一个半月了,没有说清楚,但已经拆石膏外固定了,这是到拆外固定的时间了。
指导意见:
建议你不管是手术治疗的,还是保守治疗的,一个半月了也需要拆掉外固定的石膏了,先可以做简单的行走练习,慢慢可以恢复慢跑,这样就可以恢复正常了。