早上醒来右侧背部有轻微不适

病情分析：
根据你提供的病史症状，目前诊断考虑为长期劳累导致的腰肌劳损。

指导意见：
建议你去医院拍个片子，如果骨头没有问题，可以在劳动的时候佩戴一个腰围保护肌肉。但是睡觉的时候不要戴，长期佩戴会导致肌肉萎缩。

病情分析：
你好，凌晨早上突发一侧腰背部疼痛不适，常见的原因是肾输尿管结石发作

指导意见：
建议你可暂时继续观察不用特别处理，平时要多喝水多活动，疼痛时最好到医院检查B超及尿常规检查，明确疼痛是否结石引起。