我去年八月份出去游玩

病情分析：
你好，根据你的情况分析，这种情况是因为受到寒凉刺激关节血液循环差导致的关节酸痛

指导意见：
亲你这种情况需要注意保暖，不要贪凉，需要注意关节部位的保护，可以做艾灸和热敷，缓解酸痛，祝您健康

病情分析：
你好根据你所说的情况空调开的温度低，睡醒后关节疼痛，这是受凉了

指导意见：
受凉劳累会引起关节炎症，建议您先按摩热敷或者物理治疗，一般过几天就会好的，避免受凉劳累