宽松的阴道，女人如何怎么才能让阴道变紧致

病情分析：
你好，你是哪里的，你可以做做盆底康复治疗，平时自己做收缩肛门的锻炼。

指导意见：
建议做盆底康复治疗，自己做缩肛运动，这是生孩子导致的盆底功能障碍。到医院做盆底康复治疗。

病情分析：
??阴道松弛推荐你使用旗曼私密花园，同时可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。