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我妈妈说我小时候天天12点以后睡

2017-07-07 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我妈妈说我小时候天天12点以后睡，我记事以来记得我天天睡得就是很晚，上小学以后又喜欢玩电脑，也睡得很晚，从小睡得晚会影响最终的身高吗？我现在很矮才157，我现在很后悔

满意答案

病情分析：
你好，你说的情况，如果长期睡眠不足，确实对身高有影响的。

指导意见：
建议一定要保持心情愉快，改掉不良生活习惯，平时多吃水果蔬菜，多吃豆类牛奶，多增加锻炼，多做一些引体向上，跳高跳远等锻炼躯干和四肢的运动有效果的。

投诉 追问 2017-07-07 15:14

2017-07-07患者追问

我在脚腕上绑上7斤的沙袋坐在高处垂直坠腿会帮助长高吗

2017-07-08医生回复：

你好，只要能够坚持，这种做法对长身体有好处的。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你描述的情况是16岁了，身高157厘米，感觉身高矮，目前有些后悔，这种现象与生长发育的营养及遗传因素有关。

指导意见：
建议你不要太紧张，放松心情，保持心情愉快，适当的运动和锻炼，合理膳食均衡营养，有可能继续发育生长。

投诉 追问 2017-07-07 15:55

2017-07-07患者追问

我在脚腕上绑上7斤的沙袋坐在高处垂直坠腿会帮助长高吗

2017-07-07医生回复：

你好，建议不要这样盲目的追高注意多运动，多锻炼。合理膳食均衡营养。有益于骨骼的生长。

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