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我在这个暑假很想长高

2017-07-07 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：我在这个暑假很想长高，因为我已经是17岁的女子了

满意答案

病情分析：
你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.

指导意见：
防止偏食.另外多参加体育锻炼如骑车单杆双杆、跳高或引体向上等体育运动.

投诉 2017-07-07 15:27

其他答案 (1)

病情分析：
目前在这个年龄，身体还有生长发育的空间，所以尽量的通过生活方面的改变，促进身体生长发育，

指导意见：
建议每天保证一个小时的纵向运动时间，平时适当的多吃瘦肉，多吃动物肝脏，每天保证一袋牛奶，

投诉 2017-07-07 15:28

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